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雪莲果什么时候吃最好 雪莲果是什么味道

分类:健康养生|时间:2017-09-13 14:04:13

秋季马上到了,很多新鲜水果也快上市了,雪莲果就是十月十一月份的水果,这个时候的雪莲果新鲜又好吃,那么雪莲果什么时候吃最好?雪莲果是什么味道?

雪莲果什么时候吃最好 雪莲果是什么味道

雪莲果什么时候吃最好

一般来说,经常吃水果能够补充身体需要的维生素以及各种微量元素,所以,要想身体健康的话,还是每天都要吃一个水果比较好。一般吃水果的时间都是在上午或者是下午三点钟以后,晚饭之前,也可以在吃饭之后的三十分钟再吃。雪莲果的话,可以早晨起来的时候空腹吃一些,这样可以帮助消化,可以起到调理肠胃的作用,有益于身心健康。也可以当作菜一样,炒出来吃。

天山雪莲果吃法

你好,其实对于天山雪莲果这种水果而言,如果要想营养价值最高的话,那么建议是生吃比较好。而生吃,一般把天山雪莲果外面的土去掉,之后再把它外面的皮给削掉,洗干净之后就可以直接啃着吃了。不过如果要想让天山雪莲果吃起来更甜一点,可以在采摘天山雪莲果之后的三四天再来吃的。除此之外,你们还可以用天山雪莲果来炖鸡肉或者是排骨来吃,味道更是棒极了。

雪莲果怎么吃最好

1、雪莲果汤

【材料】雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半。

【做法】牛腱和鸡爪加水先煮,水开后撇到肉沫,慢火熬起码一到一个半小时,然后加进雪莲果和红萝卜,再熬半小时即可。

【功效】对胆固醇偏高者和糖尿病人有食疗的作用,具有解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用。

雪莲果什么时候吃最好?雪莲果是什么味道?

2、雪莲果肉骨汤

【材料】雪莲果,肉骨,姜,无花果,盐。

【做法】肉骨飞水,加入清水、姜、无花果猛火熬煮半小时。加入雪莲果文火煲一小时,下盐调味即可。

3、雪莲果鸡汤

【材料】雪莲果500克,老母鸡1只,姜3片,盐适量。

【做法】老母鸡洗净,斩成大块,放入沸水中焯一下,捞起沥干水。雪莲果去皮切成滚刀块,姜切片。瓦煲内注入适量清水,放入鸡块、姜片大火煮沸,改小火煲1小时。加入雪莲果,再大火煮沸,小火煲半小时,加盐调味即可。

4、雪莲果炖草鱼

【材料】草鱼鱼骨4~5块、姜、红萝卜、雪莲果、盐、料酒、蜜枣1~2个。

【做法】①鱼骨洗干净晾干水备用,姜去皮切片(大概2~3片)雪莲果、红萝卜洗干净去皮切块、雪莲果切块后表面会迅速氧化变黑,所以熬汤前建议用热水煮一下。②鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用。③雪莲果、红萝卜、鱼骨、蜜枣、姜放入锅内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可。