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肾是女人美丽的根源 补肾从这几种食物开始

女人吃什么补肾

来源:网络整理|分类:健康养生|时间:2016-12-08 20:06:36|作者:

一说到补肾,许多人都会有这样的误区,以为只有男人才需要补肾,其实这种认识是错误的,俗话说男怕伤肝女怕伤肾,其实补肾对于女性来说也是非常重要的,肾关系着女人的一生是否健康。那么女人吃什么补肾呢?

枸杞子和何首乌都是中医的首选补肾药材,枸杞子味甘性平,具有补肾养肝、益精明目、缓解腰痛、健壮筋骨的功用。最适合中年女性肾虚者食用。而何首乌则具有益精血、补肝肾的养生功用,因肾虚导致头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛,长期服用何首乌有很好的补肾效果。

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